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春季食谱介绍

     春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温 性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、 藕、荠菜、百合等。

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  2. 猪大肠
  3. 羊头肉
  4. 肥牛
  5. 羊腩
  6. 猪后腿肉
  7. 脆骨
  8. 牛仔骨
  9. 猪腱
  10. 田鸡
  11. 后臀尖
  12. 咸肉
  13. 兔头
  14. 猪油
  15. 熏肉
  16. 午餐肉
  17. 肉松
  18. 猪脑
  19. 前臀尖
  20. 黑胡椒

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